Depresie /anglické citáty aj s prekladom v článku/

Krásny podvečer všetkým, ktorí čítajú tento článok! Dnes je 5.februára, čo znamená, že január je za nami takisto aj polročné vysvedčenie (ak bude niekto chcieť nech napíše koment, dám svoje do nejakého článku), ktoré možno pre niektorých z Vás bolo skôr úmrtným listom a niektorí si konečne vydýchli a bol to pre nich výpis ich snaženia.

   Nebudem ale dnes písať o vysvedčení, pretože si chcem ešte užiť posledný večer bez školy /písané 2.februára/..Dnes sa ale porozprávame (alebo skôr ja budem rozprávať) o depresiách.
Definícia depresie:

Depresia je v psychológii duševný stav charakterizovaný pocitmi smútku, skleslosti, vnútorného napätia či nerozhodnosti spolu s útlmom a spomalením duševných a telesných procesov, ochudobnením záujmov a nízkym sebavedomím.

  Určite ste boli niekedy v stave kedy ste si vraveli, že nie je nič, kvôli čomu by ste sa mali držať na tomto po*ratom svete, všetci a všetko Vám lezie na nervy a nikto vám nerozumie. Ležíte na svojej posteli bez pohnutia aj niekoľko hodín a počúvate stále dookola tú istú pesničku alebo ten istý playlist, čítate dookola tú istú knihu či príbeh a vidíte sa v každom citáte, pretože sa s Vami nerozpráva kamarát/ka, nedarí sa Vám v škole alebo máte iné problémy. Verte mi, nieste sami kto to tak má a vždy je spôsob, ako sa z depky "vyliečiť". Možno ste smutní, pretože sa Vám niečo nedarí, ale vždy môže byť v danej chvíli ešte horšie.
   V živote človeka je veľa chvíľ, ktoré musí prekonať či už sám alebo s niečou pomocou, aby sa mohol posunúť na vyšší level.

/Preklad: Nikdy nebehaj za autobusom, vlakom alebo mužom.
Ak jeden odíde, príde ďalší./

Najčastejším dôvodom resp. príčinou depresii u dievčat ale i chlapcov je sklamanie z neopätovanej či sklamanej lásky. Táto príčina depresie by sa však nemala zanedbávať. Ak ste aj vy sklamaní z lásky, vstaňte a zabudnite na ňu/neho, urobte vtipnú fotomontáž, kde dáte jeho/jej hlavu do ondatry a podobne. Tým chcem naznačiť, že je nutné si danú osobu jednoducho "zhnusiť". Vymažte konverzáciu na Facebooku, SMS-ky, vymažte ju/ho z kontaktov alebo prinajmenšom zmeňte meno na niečo škaredé, vyhýbajte sa miestam kde viete že chodí a čo je hlavné, nepíšte mu/jej! Ľudia, viem o čom hovorím a ak sa niekomu budeme stále dookola pchať do zadku tak to skončí ešte horšie. Nikdy nedávajte druhé šance, dajte ľuďom poznať, že vy ste jednoducho unikát, nech vidia, o čo prichádzajú.

/Preklad: Niečo som sa o ľuďoch naučila.
Ak to spravili raz, spravia to znova./

Nedarí sa Vám zabudnúť? Nabite si program. Choďte do kina na 50 Shades of grey so svojou najlepšou kamarátkou, choďte von, zapíšte sa do nejakého kurzu, objavte nové koníčky. Usporiadajte si laky podľa odtieňov alebo podobné veci. Môžete si vyrobiť kopec dekorácii do izby alebo kúpeľne, ktoré Vám zlepšia náladu. Návodov je na internete neuveriteľné množstvo.

/Preklad: 2 veci: -Ak ťa to robí šťastnou(ným), rob to.
- Ak nie, nerob to./

Veľkou oporou sú priatelia, no tí, ktorí ich majú si nie vždy plne uvedomujú, že je veľa ľudí, ktorí sú sami a nemajú sa s kým poradiť a komu sa vyplakať. Preto sa vždy snažte pomáhať aj ľuďom ktorých nepoznáte a práve preto, že ich nepoznáte. Nikdy totiž neviete presne (a to platí aj pre Vašich blízkych), čím si daný človek prechádza.

/Preklad: Nikdy nezabudni na 3 typy ľudí.
Na tých, ktorí ti pomohli v ťažkých chvíľach.
Na tých, ktorí ťa v ťažkých chvíľach opustili.
A na tých, ktorí tie ťažké chvíle spôsobili./

/Preklad: Nemôžem povedať svojej najlepšej kamarátke,
že sa cítim celý čas príšerne. Ona si myslí, že som silná,
ale práve teraz som ta najslabšia osoba, ktorú poznám./

Pravdou tiež je, že dospelí (alebo teda okolie ak chcete) si často nevšímajú vyššie uvedené príznaky depresie.

/Preklad: Problémom je, že každý vníma tínedžerov, akoby boli hlúpi./

/Preklad: Vyzerá silná, ale možno zaspáva so slzami v očiach.
Správa sa, akoby sa nič nedialo, ale možno vie len dobre klamať./

Nakoniec Vám ešte pridávam citát, v ktorom sa pravdepodobne veľa z Vás nájde.

/Preklad: "Si šťastná?" je neuveriteľne zložitá otázka.
Vždy odpovedám áno, pretože mám priateľov,
smejem sa na vtipoch, chodím často von.
Môj život nie je tak zlý, ako by mohol byť
a nemám nejaké hrozné problémy.
Mohlo by to byť horšie.

Ale vtedy, jednu noc o tretej ráno, keď som sama,
stále hore, ležím v posteli a rozmýšľam nad životom.
Zrazu plačem a hovorím si, že ma nikto nemá rád,
alebo nikdy mať rád nebude.
Cítim sa hrozne a pochybujem o všetkom, čo som kedy mala.

A zrazu neviem, či som niekedy vôbec šťastná bola./

Ja dúfam, že sa Vám článok páčil, pretože som ho spisovala asi týždeň. Mám teraz zavirovaný počítač a bude ho treba preinštalovať, preto neviem, kedy sa mi najbližšie podarí pridať článok, no mal by to byť 

My Healthy Lifestyle. Tak si užite zvyšok večera, veď zajtra je už piatok!